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.: onlinetri.com : l'essentiel du triathlon :. actus accs membres actus -- actus -- 16/05/2018 im santa rosa 2018 post 06h19 im santa rosa, california usa may 12, 2018 12c / 24c water 18c thermal wind s/sw je nai pas choisi cette preuve par hasard : priode de lanne, parcours et rsultats prcdents ! une preuve non ouverte aux athltes pro du circuit ironman qui laisse des opportunits. jai vite compris que mes copains ricains avaient eu la mme analyse ! cette anne ma prparation fut perturbe notamment cause dune blessure, ce qui ne marrive jamais ou en tout cas pas sur de longues priodes. ce qui a atteint le mental puis le physique puis effet boule de neige mon objectif tait de finir dans de bonnes conditions et de dcrocher le slot pour kona, cette anne en 40/44, mme si je nai pas encore 40 ans ! (tant de dcembre je grille les tapes). jenvisageai aussi de pouvoir monter sur le podium dune des preuves du circuit, voire mme de viser la victoire vu que je mets toujours une longue liste dobjectifs, raliser un sub 9h avec un marathon en sub 3h ctait aussi quelque part dans ma tte ! vous voyez, javais de quoi penser durant cette longue journe. swim 3800m two laps - sonoma lake t1 un cadre parfait pour la partie natation, sous le format de rolling start . le procd manque dauthenticit mais enlve le stress dun dpart mouvement et surtout rduit limpact dun ventuel drafting cycliste que je nai pas constat sur lpreuve. pas de surprise sur cette section natation, je suis un peu poussif, du mal me mettre dans le tempo et mettre dans les bons pieds . un classique, en sortant en 1h de leau soit en 46me position. bike 180km 1000d+ two laps la partie cycliste se dcompose en plusieurs phases : un dpart assez vallonn une section est nous ramenant au sud vers santa rosa avec galement des variations de terrains, un revtement souvent dgrad et le passage de chalk hill une partie sud trs sinueuse et encore plus bumpy . une partie ouest plus roulante nous ramenant vers le nord en direction du lac avec un meilleur revtement et plus de visibilit, mais lgrement ascendant. un deuxime passage sur la partie est puis un finish expos au vent, plat mais infligeant de nombreux changements de directions et de voix de circulation. la cible prvue par stphane me semblait un peu soft au vu des variations de terrains. je pars lgrement au dessus et malgr tout je me fais passer par plusieurs mecs, mais il me semble quun seul est en 40/44. ca ne me met pas plus en confiance que a ce qui devait arriver, arriva, je me fais surprendre par un nid de poule et cest ljection directe de ma tool box et de mon bidon arrire. aprs 1h30 de bike je ne vais pas prendre le risque de terminer sans kit de rparation, je dois stopper et aller chercher mon matriel. par contre pas moyen de retrouver le percuteur de co2. tant pis on fera sans ! arrivant au dbut du 2nd tour je me dis que la cible tait bien suffisante pour moi cette priode de lanne et que les gros rouleurs nauront peut tre pas les jambes pour courir ! je reviens vers santa rosa un peu en dea avant daborder la section finale. le thermique sest lev je retrouve les conditions sablaises dentranement et mes deux derniers compagnons de route semble subir la distance, ce qui me redonne le moral. dernier alas aux abords de la ville, je loupe un changement de direction mal balis, je me retrouve donc en sens inverse dune voix rserve aux voitures, je dois de nouveau mettre pied terre afin de passer le terre plein ! laction me donnera des ailes ! malgr une perte de puissance je passe tout de mme sous les 5h de bike, ce qui nest pas si mal vue la configuration du circuit. t2 santa rosa city run 42.2 3 loops daphn mattend t2 pour me donner les infos, je suis 2nd de mon groupe dge. je pense savoir qui est le premier, en revanche aucune ide du scracth (qui me semble dsormais un objectif lointain, en ralit jai pos 19me) un dpart en course pieds plus rapide que la cible, mais a fait des mois que je nai pas retrouv mes sensations et aujourdhui elles sont l ! jen profite pour ne pas me freiner, je suis super facile ! fin du 1er tour, daphn mannonce que le 3me est 4, du coup je suis un peu paum car je pensais avoir passer le 1er de la catgorieest-ce que je me trompe ou le tracker nest pas jour, ou est ce que je ne suis pas assez concentr pour comprendre les infos ou est ce quelle me parle du gnral ? bref, suite au demi-tour elle me confirme quil sagit bien du classement groupe dge ! moi qui comptais me relcher pour ne pas prendre de risque en vu de la fin de course pas le choix je maintiens le tempo. passage pour le dernier tour, les informations se prcisent : le 1er de la catgorie est 12, donc moins quil implose pas la peine de se mettre lenvers. et le 3me est en perdition. il reste toujours le classement gnral, il ny aura pas de podium mais il y peut tre moyen de gratter des places en faisant leffort. pas manqu, un emj ( evry man jack ) est en vue, cest kyle hummel que je connais car on tait exactement dans le mme contexte boulder lan pass. je le passe et suite un u turn, je vois quil me tient la grappe ! il me redoublel je me dis quoi bon, je ne suis pas une place prs enfin si tout de mme ! je fais leffort mais reste distance pour tre discret, car la respiration devient bruyante ! il a relanc un peu tt et commence perdre son tempo, je me mobilise et mets une petit chiquette pour le doubler moins d1 mile de larrive ! jattends ensuite dtre certain davoir la section finale en visu et jen remets une seconde pour assurer le coup. finish en 9h04 avec le sub 3h recherch (2h58), en 6me position, mais lami kyle tant parti derrire moi en natation, cest lui que revient finalement la 6me place ! slot allocation ceremony 40 slots chez les 40/44 sur cette preuve. le 1er de la catgorie, sami inkinen, ne prendra pas son slot. etant 2nd je prendrai la direction de kona en octobre pour un 7me anne conscutive. se fut trs compliqu ce dbut de saison, mais quelque soit le rsultat de cette course, je me suis donn tous les moyens possible pour rtablir au mieux la situation, donc mme si je navais pas t dans les clous pour le slot, jaurais tout de mme t satisfait enfin je le pense place au repos, puis la prochaine chance sera le tri relais toys motors la maison en chan avec le m le lendemain ! merci pour les supporting et le coverage par moustachette ! resultats 16/05/2018 hibernation 2018 post 06h12 en criture.... 30/01/2018 post 22h04 30/01/2018 les voeux 2018 avant le " cut off" post 22h03 selon stphane palazzetti voici les donnes 2017 (52 semaines) : natation : 153h52 (2h58 hebd. moy) & 472 km (9.1 km hebd. moy.) cyclisme : route (296h22 ; 5h42 hebd. moy.) & ht (15h45 ; 0h46 hebd. moy) & 10419 km (200 km hebd. moy.) course a pied : 147h19 (2h50 hebd. moy.) & 2124 km (40.9 km hebd. moy .) divers : 108h45 (2h05 hebd. moy) total : 746h03 (14h2050 hebd. moy.) palmars 2017: im boulder colorado 10me scracth, premier du groupe d age 35/39 et second amateur. 9:07 59'/4:53/3:08 m les sables d olonne second derrire fvl. l alpes d huez 2.2/118/20 25me. im world championship hawaii kona 284me au scratch, 66me groupe d'age 35/39. 9:48 1:01/5:22 (deux crevaisons) / 3:17 01/11/2017 le bilan de stphane palazzetti post 14h22 aloha! en attendant d'annoncer la suite des vnements avec l'organisation de la saison 2018, voici une rapide analyse du coach concernant kona 2017: 14 octobre 2017, 6me finale du circuit full-ironman hawaii pour yann. aprs une brillante qualification obtenue boulder (1er m35-39 & 10me au gnral) et une prparation optimale en vue de lobjectif, les voyants taient au vert. les conditions climatiques sont peu svres ce jour, mme si hawaii reste toujours un challenge physiologique, mcanique et psychologique particulier. cest une course part. un premier segment natation ngoci en 1:01:41, avec une bonne gestion des crampes au niveau des membres infrieurs, phnomne rcurrent pour yann et pour lesquelles des pistes explicatives sont en rflexion. une bonne premire transition (0:03:03
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